Pilates personalizado transforma a experiência da gestação

por Paulínia Fácil em 05/11/2025 O Pilates pode ir muito além do exercício físico para as gestantes, transformando-se em experiência de cuidado e autoconhecimento. Por isso, a importância de cada atendimento ser conduzido de forma personalizada, com mapeamento corporal completo e escuta ativa, garantindo que os movimentos sejam ajustados ao tempo de gestação, às condições físicas e às necessidades emocionais de cada mulher. O resultado é uma prática segura, acolhedora e transformadora, que fortalece o corpo, alivia dores e prepara as mamães para o parto e o pós-parto.

De acordo com a fisioterapeuta e proprietária de um espaço de saúde voltado às práticas de Fisioterapia, Pilates e Performance, Keli Regina de Morais Firmino, o diferencial está na escuta ativa e constante das pacientes. “Acredito que, aqui na clínica, nosso maior diferencial é a proximidade com as pacientes gestantes, o que nos ajuda a entender que cada dor ou desconforto é parte de um contexto mais amplo. Então, o tratamento é criado junto com a paciente, respeitando suas particularidades e seu momento de vida”, destaca a profissional.

E os exercícios de Pilates, neste caso específico, priorizam estabilidade pélvica, alongamentos suaves, fortalecimento global e técnicas de respiração, explica a fisioterapeuta. “O objetivo é manter o corpo forte e equilibrado, aliviar tensões e preparar a mamãe para o parto e também para o pós-parto”.

Modalidade desenvolve consciência corporal de gestante, melhorando mobilidade e postura.

A pedagoga Kamila Rinaldi praticou Pilates personalizado durante toda a sua primeira gestação. Segundo ela, a modalidade foi muito positiva e importante para proporcionar a consciência corporal necessária ao período, com cuidado e segurança.

“A Keli tem um olhar diferenciado e estratégias muito precisas, e o Pilates personalizado foi super positivo na minha gestação, ajudando na mobilidade do quadril; na postura; no fortalecimento dos braços, para carregar o bebê; e na consciência corporal para o parto e o pós-parto”, salienta.

Sobre a Clínica Keli Firmino
Inaugurada em abril de 2024 na cidade de Paulínia, na região metropolitana de Campinas, a Clínica Keli Firmino oferece atendimento humanizado e multidisciplinar, com foco em Fisioterapia, Pilates e Performance Física. A equipe é formada por três fisioterapeutas — Keli Firmino, Cristiane de Pádua e Andressa Oliveira — e pela personal trainer e educadora física Julia Lopes.

A clínica também é especializada em atendimentos online, com acompanhamento à distância de pacientes na França e Inglaterra, além de palestras e avaliações corporativas com foco em proporcionar bem-estar e qualidade de vida a colaboradores de diversos setores.

“Nosso trabalho é voltado a qualquer pessoa que busque qualidade de vida, com uma visão acolhedora, personalizada e resolutiva. Acreditamos que a fisioterapia e o movimento são caminhos para libertar o corpo da dor e reconectar o paciente com sua melhor versão”, conclui Keli Firmino.

Serviço
Clínica Keli Firmino – Fisioterapia, Pilates e Performance
📍 Av. Mauro Krepski, 231 – Jardim Ypê – Paulínia (SP)
📞 (19) 98384-8413
🕖 Segunda a sexta, das 7h às 19h
📲 Instagram: @clinicakelifirmino